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Workshop "Finde Deinen Atem durch Yoga" am 15. September 2020 zu Gunsten des Projektes: „Gegen Armut im Alter“ der gemeinnützigen „Stiftung Lebenswerte

Yogaschulungen Michael Meyer & Team veranstaltet in Zusammenarbeit mit der Katholischen Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) am Dienstag, den 15. September um 19.00 Uhr einen Mitmachworkshop unter dem Titel: "Finde Deinen Atem durch Yoga".

Der Teilnahme ist kostenfrei, allerdings ist eine Spende zu Gunsten des Projekts: „Gegen Armut im Alter“ willkommen. Dieses Projekt unterstützt von Armut betroffene und in notgeratene Menschen in unserer Region.

Michael Meyer geht in diesem Workshop auf die Bedeutung des Atems ein.

Meyer: „Ein trainiertes Atemsystem ist ein wesentlicher Beitrag zur Stärkung des Immunsystems, was gerade in Zeiten von Corona von Bedeutung ist. Ein starker Atem wirkt sich aber auch positiv auf das gesamte Körpersystem und auf die Psyche des Menschen aus. So führt ein tiefer Atem beispielsweise zu einer deutlichen Entspannung in den Kiefergelenken und in der Halswirbelsäule. Außerdem beruhigt ein bewusster und tiefer Atem die Gedanken.“

In kleinen praktischen Übungen wird diese Annahme erfahrbar gemacht. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Sportsocken, sowie ein großes Auflagetuch für die vorhandenen Übungsmatten.

Der Workshop findet in den Räumen der Gesundheitsschule, im Ärzte- und Geschäftshaus Tivoli (3.Stock/ Bliesgaustraße 6) in Blieskastel-Mitte statt. Es ist eine Voranmeldung erforderlich und die üblichen Hygienemaßnahmen sind zu beachten.

Info und Anmeldung unter: Tel.: 0178 2944871 oder www.yogaschulungen.de