Yogaschulungen Vinyasa Krama
  • Die richtige Haltung finden und mit Freude üben
  • mit Kraft und Leichtigkeit die Balance finden
  • yogatherapeutisch inspirieren und begleiten

Die Yogaschule

Über uns

Unser Schulungsteam unterrichtet Vinyayasa-krama-Yoga in der Tradition Krishnamacharya/ Desikachar/ Sriram. Diese Übungsform lässt sich zu jeder Zeit im Beruf und im Alltag unspektakulär umsetzen.

Die Yogaschule erfüllt die Qualitätskriterien zur Umsetzung des § 20 Abs.1 SGB V und ist somit bei den Krankenkassen anerkannt.

Aktuelles: Yoga und Resilienz - ein Workshop mit Susanne Müller am 17. August 2021 von 19:00 - 20:30 Uhr

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Zum Reinhören: Carmen Bachmann vom saarländischen Rundfunk im Interview mit Michael Meyer

Aktuelle Blogposts

Portraitbild susanne Müller

Yoga und Resilienz von Susanne Müller

Hallo Ihr Lieben, unsere Yogalehrerin Susanne Müller beschäftigt sich gerade sehr mit dem Thema: Yoga und Resilienz. Sie hat dazu ja schon einige Workshops gemacht. Am 17. August 2021 bietet sie in der Yogaschule in Blieskastel einenWeiterlesen...

Bild Michael in Yogaschule

Genieße die kleinen Dinge im Leben. Irgendwann wirst du zurückschauen und feststellen, dass sie großartig waren."

Horvath hat mal gesagt: " Eigentlich bin ich ja ganz anders. Ich komme nur so selten dazu." Wenn Corona einen positiven Aspekt hat, dann wohl den, zu Dingen zu kommen, für die wir im normalen Alltag nicht kommen. Vielelicht ist es besser ausgedrückt wenn

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Die Yogaschule

Über uns

Unser Schulungsteam unterrichtet Vinyayasa-krama-Yoga in der Tradition Krishnamacharya/ Desikachar/ Sriram. Diese Übungsform lässt sich zu jeder Zeit im Beruf und im Alltag unspektakulär umsetzen.

Sehen Sie auf YouTube Übungsbeispiele:

5 Minuten Yoga mit Michael Meyer

Der Sonnengruß auf dem Stuhl: https://youtu.be/6gAMenyGWDU

5 Minuten Atem- Atemmeditation: https://youtu.be/rmYAcEe6BvY

Motivation für Körper und Psyche

Der Übende muss sich dabei nicht an das Yogakonzept anpassen. Die Übung wird an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Klienten anpasst und weiterentwickelt. Somit kann jeder, mit welchem Handicap auch immer, mit viel Freude zur Stärkung seiner körperlichen und psychischen Befindlichkeit Yoga üben. Durch gezielte Einzelcoachings wirkt das yogatherapeutische Konzept körperlichen und psychischen Erkrankungen entgegen und kann zu einer konzentrierten Beruhigung führen mit mehr Lebensfreude.

Es ist uns wichtig, dass die Übenden sich von Yoga berührt fühlen und durch eine individuelle Praxis eine mögliche hohe Lebensqualität erzielt werden kann.

Yogaraum

Für unsere Kurse und Seminare steht ein 100 m2 großer Übungsraum für Sie bereit – gerne veranstalten wir aber auch Yoga-Inhouseschulungen direkt in Ihrem Unternehmen.

Du musst Dich nicht an die Übung anpassen, die Übung passt sich an Dich, Deine Fähigkeiten und Bedürfnisse an.

Unser Kursangebot

FÜR EIN STRESSFREIES UND GLÜCKLICHES LEBEN!

Ob für Einsteiger oder Geübte, Junge oder Junggebliebene, in Gruppen oder im Einzelunterricht – bei unseren Kursen ist für jeden das Richtige dabei.

Unsere Gäste wissen es auch sehr zu schätzen, dass Sie völlig stressfrei die Kursabende auch flexibel besuchen zu können, wenn Sie einmal zum gebuchten Kursabend verhindert sind.

Wegen der grossen Nachfrage werden direkt nach Ostern wieder YOGA-Onlinekurse angeboten

Mit dem Sonnengruß fit in den Frühling“

Beginn: 07. April 2021

immer mittwochs, 3x von 18:30 - 19:00 Uhr
Kosten: 20 €

Der Kurs richtet sich an gut Geübte.

YOGA- Meditation: Folge dem Weg zu Deinem Herzen

Beginn: 07. April 2021

immer mittwochs, 4x von 19:30 - 20:15 Uhr
Kosten: 35 €

Lassen Sie mich wissen, wenn Sie Freude daran haben und teilnehmen möchten. Ich sende Ihnen gerne die Kontoverbindung und den Link zur Teilnahme.
Michael Meyer

Eine Voranmeldung ist absofort möglich: Mobil/ SMS 0178-2944871 oder per Mail.

Yoga im Gruppenunterricht

Die Frühjahrskurse müsen leider alle entfallen. Die Herbstkurse beginnen ab dem 16. August 2021.

Eine frühzeitige NEU-Anmeldung wird emphohlen.

Kurs-Anmeldung Herbst 2021

Workshop im Juni 2021

Workshop I: Yoga jetzt ausprobieren 29. Juni 19:00 - 20:30 Uhr Leitung: Michael Meyer

Workshop im Juli 2021

Workshop II: Folge deinem Atem 13. Juli 19:00 - 20:30 Uhr Leitung: Michael Meyer

Workshop im August 2021

Workshop III: Yoga und Resilienz 17. August 19:00 - 20:30 Uhr Leitung: Susanne Müller

Workshop im September 2021

Yoga am Sonntag: 12. September 09:30 - 11:00 Uhr

Eine Voranmeldung kann ab sofort telefonisch oder per Mail erfolgen.

Yoga im Einzelunterricht

Der Yoga-Einzelunterricht ist ein praxisorientiertes Persönlichkeitscoaching zu einem stressfreiere und glücklicheren Leben. Der Übende wird dabei immer ganzheitlich und in seiner Einzigartigkeit betrachtet. Das Vorgehen ist ressourcenorientiert. Das individuelle Konzept wird auf eine subtile Art und Weise an die aktuelle körperliche, psychische und spirituelle Situation des Übenden angepasst.

Bei Interesse am Einzelunterricht melden Sie sich doch bitte einfach bei uns! Gerne per E-Mail, Telefon oder ganz einfach persönlich.

Der Unterricht kann im Abstand von 6-8 Wochen bei den Lehrern des Schulungsteams von Yogaschulungen wahrgenommen werden.

Kosten:
60 Minuten 60 €
90 Minuten 80 €

MACHEN SIE EINFACH MIT!

04.11.2021

Dynamische Stresslösung für Menschen mit Demenz

Bewegungs- und Musikinteraktionen kennen keine Demenz.

Wenn Stress zu groß wird, Angstgedanken und Spannungsschmerzen nicht mehr richtig weichen wollen oder wenn Motivation und Sinn abhanden­kommen – dann ist es an der Zeit, etwas im Leben zu verändern. Die dynamische Stresslösung beruht auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und verändert ihr Leben.

Inhalte:

Einüben stresslösender Bewegungen

Atem- und Muskelinteraktionen zum Um- und Abschalten

Positive Zentrierungsstrategien

Integratives Stresslösungscoaching

Motivationstraining

Referent: Michael Meyer ist Begründer des Konzeptes: Basale Interaktion®, Coach für dynamische Stresslösung

Weitere Infos und Anmeldung:

https://www.demenz-saarlouis.de/nc/demenzverein-saarlouis/weiterbildungen/detailansicht/news/detail/News/21-40-dynamische-stressloesungen-fuer-pflegende/

30.04.2021

Yoga mit und für Menschen mit Demenz

Dieser Kurs ist leider ausgebucht.

Yoga kann man immer und in jeder Lebenssituation üben, ob alt oder jung, ob krank oder mit Demenz. "Der Yoga der kleinen Schritte" (Vinyasa- krama-Yoga) passt sich immer an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Übenden an und ist deshalb sehr gut geeignet um im Pflegeberuf Stress abzubauen und um die unspektakulären Übungen auch mit Menschen, die unter Demenz leiden, zu üben. Es ist dabei ganz egal, ob sie mobil sind oder immobil. Diese besondere Yogaform kann man immer üben.

Modul I: 30.04.2021

Um mit pflegebedürftigen Menschen Yoga üben zu können, muss man erst einmal selbst in eine Übungser­fah­rung kommen und lernen bei sich selbst anzukommen. Sie lernen in diesem Modul kleine unspektakuläre Körper- und Atemübungen kennen, die von jedem mit Leichtigkeit aus­zuführen sind und zu einer aktiven Entspannung führen. Dazu braucht man nicht unbedingt eine Yogamatte oder eine Stunde Zeit. Das ist auch in zwei Minuten möglich oder in zwei Atemzügen, wo immer sie auch gerade sind.

Modul II: 11.06.2021

Sie lernen kleine Yoga-Übungssequenzen kennen für Menschen, die unter Demenz leiden, um deren Aufmerk­samkeit zu fördern. Die Übungen sind erlebnis­orientiert, fördern die Bewegungsfähigkeiten des Betroffenen und entwickeln seinen Atem. Der Atem ist der beste Freund des Menschen und kennt keine Demenz. Sie lernen Atem­übungen kennen, die beruhigend auf die Gefühle einwirken und die Kommunikation fördern.

Die Teilnahme an Modul 1 ist Voraussetzung für die Teilnahme an Modul 2

Anmeldung und Ausschreibung

https://www.demenz-saarlouis.de/nc/demenzverein-saarlouis/weiterbildungen/detailansicht/news/detail/News/21-31-yoga-bei-demenz/

17.08.2021

Yoga und Resilienz - ein Workshop mit Susanne Müller

Yoga und Resilienz - ein Workshop mit Susanne Müller
am 17. August 2021von 19:00 - 20:30 Uhr

auf Spendenbasis zu Gunsten der gemeinnützigen "Stiftung Lebenswerte". Der Workshop findet in der Yogaschule statt.
Die Referentin zeigt auf, wie man durch Yoga innere Stärke erlangen kann. Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Seele. Wer die Widrigkeiten des Lebens oder besonders stressige Zeiten übersteht, der ist nicht nur widerstandsfähig: Resiliente Menschen können an Krisen sogar wachsen. Nun fällt leider Resilienz nicht vom Himmel oder entsteht im Kopf, sondern entsteht prozessorientiert im Körper. Die sanfte Yogaform: "vinyasa krama", auch Yoga der kleinen Schritte genannt, fördert diesen Prozess maßgeblich. Die Yogalehrerin Susanne Müller zeigt, wie durch sanfte und achtsame Körper- und Atemübungen die seelische Widerstandkraft gestärkt werden kann.
Die Anmeldungen können per Mail oder mobil: 0178-2944871 erfolgen.

29.06.2021

Yoga JETZT ausprobieren

Yogaschulungen Michael Meyer & Team veranstaltet in Zusammenarbeit mit der Katholischen Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) am Dienstag, den 29. Juni 2021 von 19:00 - 20:30 Uhr den Workshop: " Yoga JETZT ausprobieren“ mit Michael Meyer

Der Workshop findet auf Spendenbasis zu Gunsten der gemeinnützigen "Stiftung Lebenswerte“ in der Yogaschule im Ärzte- und Geschäftshaus Tivoli (Bliesgaustraße 6) in Blieskastel statt.
Wer noch nie Yoga geübt hat, aber damit beginnen möchte, denkt vielleicht, dass er nicht mehr jung oder beweglich genug dafür ist. Der berühmte Yogi Desikachar hat dem entgegengewirkt, indem er den Yoga "der kleinen Schritte" (vinaysa krama) auf den Weg gebracht hat. Er war der Auffassung, dass es nicht nur eine begrenzte Anzahl von Körperübungen (Asanas) gibt, sondern, dass es viele Asanas wie Menschen gibt, wenn man die Übung an den Menschen anpasst. Das bedeutet auch, dass sich Yoga nicht nur an eine begrenzte Zielgruppe richtet, sondern von jedem geübt werden kann. Damit lebt auch die therapeutische Idee des Yoga, die viel mit Freiheit zu tun hat. Wir müssen uns doch schon jeden Tag bei so vielen Dingen anpassen. Sich jetzt auch noch an den Yoga anpassen, nein danke.

Michael Meyer unterrichtet seit über 30 Jahren den „Yoga der kleinen Schritte“ und zeigt in diesem Workshop auf, dass Yoga wirklich von jedem mit Leichtigkeit geübt werden kann, mit welchem Handicap und in welchem Alter auch immer. Man kann es sofort spüren, wenn man es ausprobiert.

Es ist eine Voranmeldung erforderlich.

Info und Anmeldung unter www.yogaschulungen.de oder mobil: 0178 2944871

13.07.2021

Mitmachworkshop "Folge Deinem Atem"

Yogaschulungen Michael Meyer & Team veranstaltet in Zusammenarbeit mit der Katholischen Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) am Dienstag, den 13. Juli 2021 um 19.00 Uhr ein Yoga-Mitmachworkshop unter dem Titel: "Folge Deinem Atem“ .

Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings ist eine Spende zu Gunsten des Projekts: „Gegen Armut im Alter“ willkommen. Dieses Projekt unterstützt von Armut betroffene und in notgeratene Menschen in unserer Region.

Michael Meyer geht in diesem Workshop auf die Bedeutung des Atems ein. Meyer: „Ein trainiertes Atemsystem ist ein wesentlicher Beitrag zur Stärkung des Immunsystems, was gerade in Zeiten von Corona von Bedeutung ist. Ein starker Atem wirkt sich aber auch positiv auf das gesamte Körpersystem und auf die Psyche des Menschen aus. So führt ein tiefer Atem beispielsweise zu einer deutlichen Entspannung in den Kiefergelenken und in der Halswirbelsäule. Außerdem beruhigt ein bewusster und tiefer Atem die Gedanken.“

In kleinen praktischen Übungen wird diese Annahme erfahrbar gemacht. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Sportsocken, sowie ein großes Auflagetuch für die vorhandenen Übungsmatten.

Der Workshop findet in den Räumen der Yogaschule, im Ärzte- und Geschäftshaus Tivoli (3.Stock/ Bliesgaustraße 6) in Blieskastel-Mitte statt. Es ist eine Voranmeldung erforderlich und die üblichen Hygienemaßnahmen sind zu beachten.

Info und Anmeldung unter: Tel.: 0178 2944871 oder www.yogaschulungen.de

Yoga bei Kongress­veranstaltungen

Neue Konzentrationsfähigkeit und Kreativität für Ihre Veranstaltung

Unsere praktischen Yoga-Bewegungs- und Atemübungen lassen sich ganz einfach in jede Veranstaltung integrieren und führen dazu, dass sich die Teilnehmenden schon nach kurzer Zeit wieder erfrischt und begeistert fühlen. Sie schaffen eine innovative, zeitgemäße und nachhaltige Ergänzung der Vorträge und Präsentationen von der alle Beteiligten profitieren.
Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung!

Das Schulungsteam

Ihre YogaLehrer und -Lehrerinnen

Das Schulungsteam steht Ihnen auch für Inhouseschulungen in Ihrem Unternehmen jederzeit gerne zur Verfügung.

Michael Meyer unterrichtet seit 1986 Yoga und ist Yogalehrer im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY).

Die langjährige Zusammenarbeit und Verbundenheit mit seinem Lehrer R. Sriram führte dazu, die Anwendung des Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht zu verfeinern und therapeutisch einzusetzen.

Von großer Bedeutung für seinen Lebens- und Yogaweg betrachtet er Helga Simon-Wagenbach. Ihr Wissen und ihre herausragende spirituelle Persönlichkeit haben ihn tief berührt und inspiriert. Helga Simon - Wagenbach gehört für ihn zu den herausragenden Yogalehrerpersönlichkeiten im deutschsprachigen Raum.

Seit 2002 bildet er zusammen mit seinem Schulungsteam Yogalehrende und Therapeuten yogatherapeutisch aus.

Außerhalb seiner Yogalehrtätigkeit ist er selbständig und arbeitet in seinem Unternehmen Communicari-concepts.

Seit 2009 ist er Geschäftsführer der gemeinnützigen Stiftung Lebenswert(e) GmbH.

Susanne Müller ist Yogalehrerin und in Teilzeit berufstätig. Neben der dreijährigen Ausbildung zur Yoga-Übungsleiterin und Entspannungstrainerin absolvierte sie in einem ebenfalls dreijährigen Yogalehrer-Ergänzungsstudium die Ausbildung zur Yogalehrerin: Yoga und Therapie in der Tradition Desikachar/Sriram bei Michael Meyer im Saarland.

Darüber hinaus besucht sie seit fast 10 Jahren regelmäßig Philosophieseminare Seminare bei Eberhard Bärr.

Sie unterrichtet seit 2005 im Gruppenunterricht für die Kreisvolkshochschule Südwestpfalz und anderen privaten Trägern.

Ihr besonderer Augenmerk liegt darin, die Menschen durch Yoga mit seinen vielschichtigen Facetten in eine wache Ruhe zu führen, zu beobachten und sie zu befähigen mit Dankbarkeit und Frieden auf ihr Leben zu schauen. Sie sieht das Leben als Geschenk und will dies als Einladung an die Menschen weitergeben.

Simone Samtleben ist seit 1987 staatlich anerkannte Ergotherapeutin und in eigener Praxis tätig.

Zu den konstanten Weiterbildungen in Behandlungs- und Bewegungskonzepten wie Feldenkrais, Bobath, und anderen berufsspezifischen Inhalten, ist sie auch zertifizierte PMR- Kursleiterin.

Seit 2006 fühlt sie sich mit der Yogaform: "Vinayasa krama" (Yoga der kleinen Schritte) eng verbunden. Neben regelmäßigen Kursen und Fortbildungen hat sie 2015 das dreijährige Yogalehrerergänzungsstudium „Yoga in der Therapie“, entwickelt von Michael Meyer und begleitet durch Yogalehrer des BDY, erfolgreich abgeschlossen.

Sie wirkt in der Organisation des Schulungsteams der Yogaschule von Michael Meyer mit und leitet dort die Yogakurse für Einsteiger. Sie leitet auch die externen Kurse im Rahmen von firmeneigenen Präventionskonzepten.

Yoga zu praktizieren, führt nach ihrer Einstellung zu einer deutlichen Entschleunigung. Ihre jahrzehntelange therapeutische Erfahrung zeigt ihr auch, dass auch Menschen mit starker Bewegungseinschränkung Yoga üben können und sich dies nachhaltig gesundheitsfördernd auswirkt.

Tina Wiora ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Ayurvedatherapeutin und integriert diese Aspekte in die Arbeit in ihrer Praxis in Landau.

Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie im Institut für Yoga in Kassel (Satya Yoga 2003-2007). Außerdem nahm sie an einer einjährigen yogatherapeutischen Ausbildung (ECYT) teil sowie am dreijährigen Yogalehrer-Ergänzungsstudium: Yoga und Therapie in der Tradition Desikachar/ Sriram bei Michael Meyer im Saarland. Darauf aufbauend hat sie an einer Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin an der Europäischen Akademie für Ayurveda Rosenberg in Birstein teilgenommen.

Sie unterrichtet Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht in ihrer Praxis für Yoga, Ayurveda und integrale Physiotherapie in Landau und ist für die Leitung des Yogalehrer-Ergänzungsstudiums verantwortlich.

Es ist ihr ein besonderes Anliegen, Menschen unabhängig von ihrer Konstitution, ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend, mit Yoga zu begleiten und Freude am Yogaüben und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu vermitteln

Susanne Jacob Physiotherapeutin und Yogaleherin
Den Yoga in meinen beruflichen Alltag einzubeziehen und Yoga und Therapie zu verbinden, sind wichtige Bestandteile meines Berufsalltags geworden und diese Arbeit macht mir große Freude.
Ich unterrichte in Gruppen- und in Einzelform und gebe dort meine eigenen Erfahrungen weiter, die ich mit dem Yoga gemacht habe und immer wieder neu erlebe.

Empfohlene Lehrer

Eine Auswahl empfohlener Lehrer der in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar/Sriram

Achenbach - Wege Klaudia (Saarlouis)

Simone Samtleben (Blieskastel und Homburg)

Blum - Zipfel Sigrid (St. Blasien, Schwarzwald)

Burens Martina (Perl)

Jacob Susanne (St. Ingbert)

Müller Susanne (Thaleischweiler)

Veith Iris (Dellfeld)

Wannemacher Gudrun (Saarlouis)

Tina Wiora (Landau)

Kontakt

Unsere Yogaschule finden Sie im Ärzte- und Geschäftshaus Tivoli, in der Bliesgaustr. 6 in Blieskastel.

Fragen zu unseren Kursen und Angeboten beantworten wir Ihnen natürlich sehr gerne. Rufen Sie doch einfach an oder schreiben Sie eine E-Mail. Wir hoffen, Sie schon bald in einem unserer Kurse oder Seminare begrüßen zu können.

Wir freuen uns auf Sie!

Bliesgaustr. 6
66440 Blieskastel

0178-2944871